Poznaj nasz sklep internetowy z produktami z Hiszpanii

Poznaj nasz sklep internetowy z produktami z Hiszpanii

6 wskazówek, aby zmniejszyć rozstępy podczas ciąży

utworzone przez | 1/08/2020 | Inne | 0 komentarzy

Większość rozstępów pojawia się w okresie dojrzewania i ciąży, podczas których występują duże zmiany hormonalne. Dowiedzmy się, czym są rozstępy, co powoduje te uciążliwe niedoskonałości skóry i jak możemy im zapobiegać, szczególnie w przypadku kobiet w ciąży, oraz jaka jest różnica między czerwonymi i białymi rozstępami.

Czym są rozstępy

Są to rozdarcia włókien elastycznych skóry właściwej, czyli najgłębszej warstwy skóry.

Rozstępy przechodzą przez dwie odrębne fazy rozwoju: najpierw pojawiają się jako różowe paski, a następnie stają się białawymi bliznami.

Aby uzyskać dobre wyniki w procesie ich eliminacji, konieczne jest skuteczne zablokowanie ich rozwoju w pierwszej fazie. Znajomość przyczyn powstawania rozstępów jest niezwykle ważna dla prawidłowego zapobiegania im.

Przyczyny rozstępów

Przyrost masy ciała

dieta wysokokaloryczna, stosowanie niektórych leków, i co do zasady, wszystko, co może powodować przyrost masy ciała, powoduje, że skóra jest bardziej narażona na blizny i rozciągnięcia. Podczas ciąży, naturalny wzrost wagi oraz pogrubienie brzucha i piersi sprawiają, że organizm jest bardziej podatny na te estetyczne zmiany.

Elastyczność tkanek

mało elastyczna tkanka, bez właściwości tonizujących i raczej sucha, łatwiej ulega uszkodzeniom i nie jest przygotowana do radzenia sobie ze zmianami w organizmie bez żadnej szkody.

Czynniki hormonalne

nierównowaga hormonalna jest niewątpliwie jedną z głównych przyczyn powstawania rozstępów. Dlatego też, problem ten pojawia się zwykle w okresie dojrzewania i ciąży, kiedy to kobiety muszą zmierzyć się z prawdziwą burzą hormonalną.

Predyspozycje genetyczne

niektóre kobiety są bardziej narażone na ten problem. Wygląda na to, że w źródłach rozstępów znajduje się element dziedziczny- tendencja do rozstępów może być przenoszona przez matki na córki i zapisywana w naszym kodzie genetycznym.

Rozstępy czerwone i białe

Kiedy pojawią się rozstępy, mogą one zmienić kolor z czerwonego na bielszy. Co dokładnie oznaczają rozstępy czerwone a co rozstępy białe? Te, które pojawiają się na początku wydają się być czerwone lub purpurowoczerwone i to wtedy leczenie rozstępów działa najlepiej. Jednakże, z biegiem czasu oraz wtedy gdy stosowane zabiegi nie przynoszą odpowiednich rezultatów, rozstępy nabierają perłowo białego koloru.

Zapobieganie i leczenie rozstępów

Najlepszą bronią w walce z rozstępami jest ich zapobieganie. Skóra musi być pielęgnowana ze szczególną uwagą, aby zachować jej elastyczność również w ciąży, kiedy to jest bardziej podatna na zmiany hormonalne i przyrost masy ciała.

Pielęgnacja skóry

Ważnym jest, aby korzystać z odpowiednich kremów przeciw rozstępom, które zapewniają elastyczność i nawilżają skórę. Produkty te powinny być stosowane regularnie na całe ciało, a w szczególności na obszary największego ryzyka.

Dieta

Należy również dbać o dietę wybierając żywność, która pomaga zachować młodość i elastyczność skóry. Zacznij od żywności bogatej w antyoksydanty, takie jak witaminy C i E, występujące w owocach, warzywach, roślinach strączkowych i olejach roślinnych. Za witaminą C, która wzmacnia komórki i w konsekwencji również fibroblasty, przemawiają wyniki niedawno przeprowadzonego w Turcji badania, które wykazało, że przyszłe matki, które miały wyższe poziomy witaminy C we krwi, były mniej narażone na powstawanie rozstępów.

Unikanie palenia

Tytoń może zwiększyć ryzyko powstawania rozstępów. Dlatego, aby skóra była bardziej napięta i zdrowa, konieczne jest rzucenie palenia, zarówno przed, jak i po poczęciu.

Kontrola wagi

Podczas ciąży przyrost wagi jest nieunikniony, ale zbyt wiele kilogramów może być szkodliwych dla skóry. W ciągu dziewięciu miesięcy nie powinnaś zyskać więcej niż 8-12 kilogramów.

Picie dużej ilości wody

Picie dużej ilości wody. Aby utrzymać dobrze nawodnione ciało, musisz pić dużo wody, około dwóch litrów dziennie.

Ćwiczenia fizyczne

Lekka aktywność fizyczna (wykonywana za zgodą lekarza) pozwala utrzymać wagę ciała pod kontrolą, a także wzmacnia mięśnie, tworząc w ten sposób odpowiednie wsparcie dla skóry Pływanie oraz ćwiczenia rozciągające są idealne w czasie trwania ciąży.

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna jest chroniona przez reCAPTCHA i Google Politykę Prywatności oraz obowiązują Warunki Korzystania z Usługi.

Wystarczy 10 minut dziennie!!!

Hiszpańskiej Loterii Świątecznej

Chciałbym podarować Ci kupon na Hiszpańską Loterię Świąteczną, z którym masz szanse wygrać nawet 1.000 złotych i wydać je na co przyjdzie Ci ochota. Odbierzesz go za darmo z pierwszym newsletterem. Powodzenia!

Warunki

Twój kupon został wysłany! Jeśli go nie otrzymasz, sprawdź folder SPAM!

Otwórz czat
Żebyś wiedział@, że tu jestem! 👋🏻
Hola, jestem Martín! 👋🏻
Żebyś wiedział@, że tu jestem, naprawdę jestem, a nie żaden robot! 🧔🏻
Po prostu daj mi znać, czy mogę ci w czymś pomóc.